糖質制限1か月経過：２．６ｋｇの減少
2020/07/31
体重が減ったのは最初の2週間だけのように見えますが・・・
最初の2週間で２ｋｇの減量なのでこれは素晴らしいと思いましたが、この結果を見ると1か月で逆に増えたようです。
最所の2週間で２ｋｇ減って、次の2週間で３．６ｋｇ増えて今週0.2kg減ったと読み取れます。
でも、この数値は日曜日から土曜日までの差を計算しているものなので、日曜日に増えたり減ったりした量が反映されていません・・
注意が必要です。
結果は７９．４ｋｇであった体重が、７６．８ｋｇになりました。
２．６ｋｇの減量です。
登山のために足の筋力の増強も少しづつですができているようです。
頑張ってしばらくプロティン生活を続けたいと思います。
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コメント
Re: タイトルなし
2020/07/31 URL 編集
僕なんてデブの道まっしぐらですわー！
2020/07/31 URL 編集
こんにちは
2020/07/31 URL 編集
おはようございます
筋肉をつけながらの減量なので立派な数値なのでは。
私は83kgあるのですが、お腹ポッコリがなくなって、
70kg台になるのを夢見ています。(夢見ているだけです)
2020/07/31 URL 編集